55歲男血壓飆160！靠「1水果」＋自律＝成功甩藥

洪永祥表示，木瓜熱量低，每100公克僅38大卡，且富含維生素A，有護眼效果。此外，木瓜富含鉀與鎂，有助血管的放鬆，進而降低收縮壓。但他也提醒，木瓜富含較多的鉀，對於有慢性腎病、需限制鉀攝取的人而言，要特別留意。