所謂的「免疫系統要經常被病毒激活一下」的說法並不可信,頻繁感冒不僅不能鍛鍊免疫力,反而可能是免疫系統功能異常的信號。頻繁感冒會讓免疫系統一直處於應激狀態下,免疫細胞功能會因此而逐漸下降,後期感染其他疾病的風險也會隨之增加。
至於長期不生病的人罹患癌症的風險更高的說法,就更沒有科學依據了。德國研究人員曾專門進行過一項研究,發現5年內沒感冒生病的人和每年至少感冒3次的人相比較,患癌的風險並沒有太大區別,依靠這點來判斷是否健康根本不靠譜。
但在生活中,的確有感覺一些從來不生病的人一生病就是大病。這是因為這類人體質一般比較好,身邊人對他的印象就是從未生過病。一旦患上大病,會有強烈的對比給人錯覺要麼不生病,一生病就大病。而一些經常小病不斷的人,周圍的人對他生病早就司空見慣了,即便是患癌也不會覺得奇怪。