台灣腦梗發病率世界第一！提醒：罪魁禍首已揪出，3種蔬菜要少吃

還有一點不能忽視：飲食結構的變化。過去的「粗茶淡飯」變成了如今的「油大鹽多」，一頓飯吃得豐盛，血管卻吃得「難受」。更麻煩的是，很多看似健康的食物，比如蔬菜，也不是吃得越多越好。

這三種蔬菜，別再盲目吃了

說到這裡，可能有人要問了：蔬菜還能出問題？不是醫生天天都說要多吃蔬菜嗎？

沒錯，蔬菜對身體好，這是常識。但別忘了，「適量」才是王道。有些蔬菜，確實含有對血管不友好的成分，特別是對本身有基礎病、血壓不穩定的中老年人來說，吃多了反而可能適得其反。