膽固醇最怕5種食物，醫生建議：中老年人多吃，穩定膽固醇少生病

這一切最終指向一個問題：中老年階段，身體需要的不是「減少」，而是「精準」。在飲食上更細緻、方向更明確，而不是盲目模仿或徹底克制。

很多人吃得少但血脂高，就是沒吃對。不是控制不住嘴，是控制錯了方向。

以上內容僅供參考，若身體不適，請及時諮詢專業醫生

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