洗澡時要多次洗洗這裡!!可降血壓、降血糖、治療肩周炎,消除便秘為你增壽10年!

2025-08-19     喬峰傳     反饋
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方法:左右臂交叉於胸前,左手按右腋窩,右手按左腋窩,用手指適度地按摩捏拿,用力不宜重,每次洗澡時按捏約3分鐘即可。

3、搓小腿肚:消除手腳冰冷、促循環
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