糖尿病不能吃西瓜？醫生含淚苦勸：不想血糖失控，少吃這幾種水果

再說第三種，紅棗。它是典型的「甜蜜陷阱」。別看你只是在喝紅棗水，干棗的糖分早已經被濃縮幾倍，尤其在晚上空腹狀態下喝，升糖速度那叫一個快，不亞於吃糖水。