遠離癌症的六個妙招:
1、每天走路1小時。
每天飯後散步30分鐘,或者每周散步四小時,能使患胰腺癌的風險減少一半。
哈佛大學公共衛生學院針對7萬人的長期研究也發現,每天只要走路一小時,就可以降低一半患大腸癌的幾率。
2、最少開窗半小時。
很少有人知道,裝修污染除了甲醛外,還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。
它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚里,沿著這些地方的裂隙擴散到室內,通過呼吸道進入人體,時間長了,就會誘發肺癌。
3、用干毛巾擦背。
日本曾掀起過一股用干毛巾擦背的熱潮。 東京大學副校長水野教授研究指出,這可以起到防癌作用,因為摩擦受熱會激活背部皮下肌肉組織里一種細胞,能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。