午睡可能影響壽命！ 再三提醒：過了55歲，午睡「三不要」 得牢記

老年人可能會因此而失去平衡導致摔倒，所以更加需要注意。

適當的午睡可給健康帶來不少的好處，但午睡也有不少的「坑」，對此一定要多加註意，避免「踩坑」。