告別濕胖·3步祛濕法，中醫教你輕鬆瘦！

🔥 溫腎引火：

🔑 金雞獨立：單腳站立，靜心凝神，引火歸元。

🔑 泡腳：溫暖足底，引火下行，手腳不再冰涼。

🍵 養生茶飲：

🌼 上熱下寒？烏梅、陳皮、桑葚、玫瑰，益智仁、胎菊，泡一壺養生茶。