上了60歲要遠離香蕉？ 醫生建議：不想進醫院，這3種水果宜少吃

山楂和李子酸甜可口，能開胃消食，但它們的酸澀性質對胃黏膜有一定的刺激作用。

對於本身就有胃酸過多、胃潰瘍等問題的中老年人來說，過量食用這些水果可能會加重病情，引起胃痛、反酸等不適。

建議這類人群在享受水果美味的同時，搭配一些養胃的食物，如小米粥、南瓜糊，以中和胃酸，保護胃黏膜。 科學養生，樂享晚年 。

適量原則：任何食物都應適量，不可貪多。 了解自身體質：根據自己的體質選擇合適的水果，必要時可諮詢專業中醫醫師。

均衡飲食：水果雖好，但也不能替代其他食物的營養。