越吃眼睛越亮的1種菜，隔天吃一次，養肝明目、補脾養胃，別錯過

第二步：將豌豆米和小半碗水全部放入榨汁機中，將豌豆米攪拌成汁水即可，千萬不要過濾，否則豌豆中的營養物質會大打折扣。