抬高雙腿便可知血管堵沒堵？做三個小動作可自查血管情況，快來測！

當然，除了這些自測方法外，專業的醫療檢查同樣重要。

都卜勒超聲檢查是檢測血管堵塞的常用手段，它能夠清晰地顯示血管的直徑、血流方向、速度以及是否存在血栓、斑塊或閉塞等問題。

對於某些特殊部位，如腹主動脈，CTA檢查可能更為準確。

而血管造影檢查被視為「金標準」，由於其有創性和高昂費用，通常不作為常規檢查手段。

為了預防血管堵塞，建議保持健康的生活習慣，如合理搭配飲食（避免高脂肪、高膽固醇、高糖分食物）、適量運動、戒煙限酒、保持適當體重以及減輕壓力等。同時，定期進行體檢也是預防血管堵塞的重要手段。對於已經存在血管堵塞風險的人群，應積極配合醫生的治療，保持血管健康。