高血壓有救了!高血壓最怕的水果就是「它」 每天固定攝取「幫助血壓直直往下降」

2025-03-10     洪翠蝶     反饋
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圖片來源:自由時報

綜合營養師和專家的結論,水果在飯前吃、飯後吃所帶來的作用不同,例如,飯前吃可增加飽足感、有助於減重;飯後吃則能幫助營養吸收、促進消化:也因此要依個人體質和需求,選擇不同類型的水果才能對身體引發最佳效果。
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