冠心病奪命又凶又猛！醫師苦勸「睡前2不做」還不夠　起床也有危機：一習慣很多人常做

一、睡前不要做劇烈運動

許多人認為運動有益健康，於是喜歡在晚上做些劇烈的鍛鍊，比如快走、跑步，甚至有些人晚上還去健身房進行高強度的訓練。

大家都知道，運動有助於增強心臟的功能，但對於已經有冠心病隱患的人來說，睡前進行劇烈運動，可能會帶來極大的危險。