亞洲第一蔬菜！抗氧化力比番薯葉好十倍　能增強記憶力「降血糖」功效超好❗

綜上所述，良好的生活習慣是健康身體的前提，更是對自身身體健康的首要保障。

在平時的日常生活中，要注意休息，儘量避免熬夜等，不可讓自己過度勞累。

另外健康的飲食是保障我們身體機能正常運作的關鍵，不可留戀於外賣、燒烤等不健康的食物。

當自身尿酸偏高時，應多食用利尿的食物。像冬瓜、玉水須或者菊苣，

在對於利尿方面有著不錯的功效。其次，除了上述的利尿的食物之外，

平時還應注意多喝水，因為水可以幫助人體促進排尿。

而飲料、咖啡等液體雖然也屬於水類，但是不建議多喝，因為不利於尿酸的排泄，

反而可能導致尿酸加重，從而嚴重影響自身的身體健康