睡姿與壽命密切相關？長期側臥睡覺的中老年人，死亡風險或會增加

長期側臥睡眠雖然可能帶來一定的健康風險，但這並不意味著側臥睡覺是完全不好的。關鍵在於如何掌握科學的睡眠姿勢，結合自身的身體狀況適當調整，避免長期保持一種姿勢不變。

睡眠不僅影響著精神狀態，還與身體健康密切相關。通過今天的分享，希望大家更加關注睡姿對健康的影響，從而為自己和家人的健康多上一層保障。