「頭梳千遍，病少一半」！醫生說：這樣梳頭，效果最好！

三、保護頭髮的注意事項有哪些？

除了梳頭的時間、頻率和按摩技巧，醫生還強調，健康的頭髮不僅依賴於梳理，還與日常的生活習慣和適當的頭髮護理措施密切相關。

很多人日常經常會使用一些高溫工具，比如吹風機或者直發棒，這類工具會對頭髮造成嚴重損害，如乾枯、受損等不良狀況便會隨之而來。

這些熱力器具會迅速剝奪髮絲內的水分，長此以往，會逐漸破壞頭髮的自然保護層，令秀髮變得乾燥無澤、脆弱易斷，並出現分叉現象。尤其在空氣較為乾燥的季節，熱風的吹拂會更易讓頭髮喪失水分。

所以，建議大家在使用這些工具時，儘量將溫度調低，避免過度加熱頭髮。而且使用吹風機時，最好選擇冷風或溫和風模式，並保持吹風機與頭髮之間的適當距離，避免高溫直接接觸頭髮，從而減少對發質的損傷。