脂肪肝，不是病？中醫看來就是痰凝了，用這幾種東西泡茶喝就行！

1.管住嘴，別讓肝臟變成「甜品店」

少吃高脂肪、高糖食物，尤其是奶茶、蛋糕、肥肉等。給肝臟減負，就是給自己「續命」。

2.邁開腿，別讓脂肪「賴著不走」

每天運動30分鐘以上，比如快走、慢跑、跳繩等，能顯著改善肝臟的脂肪代謝。

3.戒掉酒，別讓肝臟「酒精中毒」

酒精是肝臟的頭號敵人，每喝一口酒，肝臟都在「熬夜加班」分解毒素，久而久之就會「罷工」。