六十四歲阿姨骨密度似三十歲，她的五種生活習慣，值得大家學習

希望您能夠及時地應對好骨密度的不斷下降，及時的對維生素C、鈣元素，維生素K進行補充，避免容易骨折的現象發生，還可以避免骨質在人體內的快速流失。

正常人每天需要2.4微克的維生素B，75毫克的維生素C和2.4毫克的維生素K，希望您能夠加重對於這些物質的攝入，讓自己的身體處於健康的狀態下。