六十四歲阿姨骨密度似三十歲，她的五種生活習慣，值得大家學習

第三，身高變矮。不少人發現自己的身高有了明顯的變低現象，且背部無法直立起來，個頭不如年輕時那樣高。

大多數人認為這只是一種自然的身體現象和生理現象，事實上真的是這樣嗎？如果你的身體有了明顯的變低現象，就要考慮是否患上了骨質疏鬆。

骨質疏鬆容易給人們的身高帶來明顯的影響，正常人擁有24節骨椎。每一個骨椎的高度在兩厘米左右，患有骨質疏鬆症的人伴隨著椎體的縮短，全身的椎體會縮短5到10厘米。