血型不同，大腦衰老速度不同？哪種血型容易得老年痴呆？來看研究

2.補充蛋白質

老年痴呆症的原因其實就是因為大腦活力不足了，而大腦活力不足的根本原因就是因為腦細胞活性逐漸降低。為人體補充蛋白質，可以很好的提高腦細胞的活性，有效的預防老年痴呆症的發生。像是豆腐、牛奶、動物血食物、魚肉等都含有非常豐富的蛋白質，上了年紀的老人可以有目地地多進食這樣的食物。不過有一點需要注意，一定要保持營養均衡，不能為了補充蛋白吃而暴飲暴食或專偏一種食物。