它是「天然胰島素」！中老年常吃「降糖抗炎」提升免疫力　血糖平穩：平安過冬

具體做法：1、首先，將洋姜洗凈切片，然後，準備適量的食用油、蔥姜蒜等調料。

在鍋中加熱適量的食用油，放入蔥姜蒜炸香，再加入腌制好的洋薑片，用中小火慢慢翻炒。