55歲男子高血壓併發症去世，醫生：長期吃降壓藥，冬天避開這幾事

高血壓患者要控制好自己的脾氣，遇事沉著、冷靜，可以先進行深呼吸，給予自己心理暗示，保持情緒的樂觀，提高自己對環境的適應性，學會疏解壓力和情緒，保持心態的穩定，才有利於控制血壓。

3.飲食無節制

冬季是進補的好時節，人們喜歡吃些滋補養生的食物，但高血壓患者卻不可不顧及病情，而任意亂吃，補過頭會增加血液黏稠度，妨礙血液的正常流速，反而會火上澆油，使血壓升高，甚至是誘發心血管事件。