【吃不胖的月餅!】超美味食譜「把全麥麵包做成月餅」✨ 低熱量又好吃~

2021-09-15     大豬媽     反饋

不知不覺中秋節即將來臨,相信很多人已經開始買月餅宋家人朋友,也開始吃吃喝喝了~

【吃不胖的月餅!】超美味食譜「把全麥麵包做成月餅」✨ 低熱量又好吃~

對於很多減肥的美眉們不敢吃多月餅,因為其熱量高、甜膩對減肥者或是糖尿病患者都不好。那怎麼辦呢?

紅書博主肆柒就發明了一個吃不胖的月餅食譜,一個才80多大卡!利用全麥麵包作為月餅皮,竟然那麼有這種神奇操作?而且還是巧克力味的,還有流心,熱量也很低~~~

【吃不胖的月餅!】超美味食譜「把全麥麵包做成月餅」✨ 低熱量又好吃~
【吃不胖的月餅!】超美味食譜「把全麥麵包做成月餅」✨ 低熱量又好吃~

材料:全麥麵包、牛奶、糖、可可粉、奶酪

步驟:

1) 一片全麥吐司撕碎,加上適量糖,還有無糖可可粉。

【吃不胖的月餅!】超美味食譜「把全麥麵包做成月餅」✨ 低熱量又好吃~

2) 倒入牛奶,注意牛奶別加多,太稀就很難成型了。

【吃不胖的月餅!】超美味食譜「把全麥麵包做成月餅」✨ 低熱量又好吃~

3) 全部放入攪拌機,攪拌均勻,用手揉一下,變成麵糰即可。

4) 分出一小塊,用手壓扁。

5) 一小塊奶酪包起來,用模具按壓成月餅形狀。

【吃不胖的月餅!】超美味食譜「把全麥麵包做成月餅」✨ 低熱量又好吃~

6) 放入微波爐熱個大概10秒,就變成流心奶酪了

【吃不胖的月餅!】超美味食譜「把全麥麵包做成月餅」✨ 低熱量又好吃~
【吃不胖的月餅!】超美味食譜「把全麥麵包做成月餅」✨ 低熱量又好吃~

想吃月餅又怕肥的朋友,趕快自己動手做一做啦!!

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責任編輯:大豬媽